過保護のカホコが終わってもう１ヶ月になるのか〜早いなぁ･･･
まだたまに見てますけどね
１ヶ月の計量結果です。
これは近所の猫ちゃん笑
結果
4.8キロ減･･･！！
３日前より0.8キロ減
目標の４キロはもう達成してたんですが、どうせならもうこの勢いで５キロ減らしたかったなぁぁぁ
この１ヶ月、大好きなパン、パスタ、うどんなどは全く食べませんでした。
ご飯は3口ぐらいを２回だけ食べました。
もちろん甘いものも全く食べてなかったんですが、昨日旦那さんが会社でおまんじゅうを１つ貰ってきてて、小さいおまんじゅうなんですが、本当に久々で、食べた瞬間身体中に甘さがじゅわぁぁって広がって本当に幸せな気持ちになれました･･･
前なら毎日甘いものを何個も食べててもなんにも思わなかったのに･･･
前には戻りたくないな。がんばってたまに甘いものを食べて幸せって思いたいな･･･
目標は年末までにあと－3.2キロなんですが、もっと厳しくした方がいいのかなぁ･･･？
でも今の食生活なら完全にリバウンドしそうなので、もう少し摂取カロリーを増やしてゆっくりやって行こうかなぁと･･･
今はとにかくダイエットとヨガとジムにしか興味がありません。
なにかに打ち込むことで鬱や情緒不安定になることも減ってきた気がします･･･
年末に向かってこれからもがんばりたいと思います