35w3dの昨日、病院の母親学級へ行ってきました
咳もほとんど出なくなってきてたけど、念には念を
ということでマスクをしっかりつけてGo
自分の不安を減らすためにもお産の話だけは聞いておきたい～
と、ずっと思っていたので無事に参加できてよかった
まず最初は１人１人自己紹介から
続いて『お産について』をお題に、グループで何でもいいから話し合って発表
やっぱり“お産＝怖い”というイメージは皆さんお持ちのようです
助産師さんからは…
不安や緊張が強いと身体に力が入ってしまい、そぉなると子宮にも力が入るのでお産が上手く進まないことがよくあります
とにかくリラックスを心がけて下さい
と…
それが出来れば誰も苦労しないよ～
そして皆さん恐れている“破水”についても話が出て
破水したらとにかく病院へ電話を！
新しいナプキンに変えて、破水時に付けていたナプキンは病院に持ってくるようにと
破水したら胎児への感染を防ぐために入浴はもちろんウォシュレットも使ったらダメだそうです
ウォシュレットも？
うっかり使ってしまうところだった
聞いといてよかった
あと、破水かどぉか自分で判断出来ないときは『尿漏れ？』『おりもの？』と思っても病院に電話してもらって構わないとのこと
それは安心だ
あと、会陰の話も出ました
初産だとだいたいの人は裂けてしまうんだとか
それでも会陰マッサージをしていたり、股関節のストレッチをしっかりやっている人は裂傷部が小さく済んでいるという情報をget
マッサージが怖くて出来ない～
という人は…
お風呂のあとにオイルを染み込ませたコットンを会陰に当ててナプキンするだけでもやらないよりはいいんだとか
さらに血流を良くしておくのも効果的だそうで
“こんにゃく罨法”なる方法もあるみたいです
①ビニールパック入りの板こんにゃくを袋ごと電子レンジで1分ほど温める
②温まったこんにゃくをタオルでくるむ
③会陰部にあてて温める
を、出産までの毎日実施するそうです
こんにゃくかぁ…
う～ん…と思ってたら熱くしすぎなければユタポンでもいいって言ってました
そこで質問
よもぎ蒸しパットでもいいか聞いてみたら、それもOKとのことでした
妊娠前に買った物が余ってたからちょうどよかった
その後、助産師さんの寸劇
自宅で陣痛が始まって
どのくらいで病院へ連絡するか、連絡時にどんな事を伝えたらいいのかなど
病院に着いてからの受付や病棟へ向かう様子
陣痛室や分娩室での様子を事細かに説明しながらレクチャーして下さいました
きっと初めての陣痛で必死だろうし
いろいろ段取りがわかってた方がイメージもわくし
今回の母親学級に参加して不安な気持ちが少し和らいだ
ベビちゃんを無事に産むためにも、リラックス心がけられるように頑張らなきゃ
あと、来週から36週だからよもぎ蒸しパットやろ～っと
私を見てたりで
』
だったので
