昨日の瞑想は、激しかったです。
ぐるぐる体が回ったり、下に押さえつけられるような感じになったり、
前後左右に揺れたり、途中で気持ち悪くなりました。
今日の瞑想は、前半はいろんな映像が浮かんで消えていきました。
ちょっとエッチな映像が浮かんだり、髪の毛がふわっと浮いている映像が見えました。
後半は寝ていました。
穏やかな感じでした。
最近、旦那は仕事が忙しく、思うように進んでいないようで
かなり疲れている＆イライラしています。
そして、元気がないです。
瞑想を始める前は、旦那がイライラしていると
私までイライラしていたのですが、
今はどうしたら旦那が楽になれるかなと考えている自分がいます。
とにかく話を聞いたり、マッサージをしたり、
私に出来ることを考えてやっています。
すこしでも家でリラックスできる環境を整えてあげたいと思います。