8ヶ月も最終週になりました。
来週から9ヶ月。出産予定日まで63日。
ドキドキです
ここまで来れたことにまずは感謝
残り少ないマタニティライフを満喫しよう
リラックスすることが大事みたいなので、オンオフをしっかり使い分けしよう。
仕事の時は集中するけど、生き抜いた時はリラクゼーション出来るように心掛けよう
たまに産婦人科からもらった呼吸法のCDを聞いています
リラックスした姿勢で、海の近くで波の音を聞いてる想像したり、草原で寝っ転がる想像したりして、呼吸法をやります（笑）
陣痛がきたら、リラックスして呼吸法をやる練習みたいです
そう、アロマも良いみたいです
私、匂い大好きなのでキャンドルもめちゃくちゃ持ってます
アロマキャンドルも癒されますね
さぁ、今日も仕事集中して頑張って夜は癒しタイムします