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今日食べた物

　・うどん（半人前くらい）

　・パン（２つ）

　・トマト

　・シメジの炒め物

　・自作のお弁当　　　　　　　　　　

今日の運動

　・シェイプボクシング　１時間半くらい

　　　パンチ数　4000くらい

今日の体重

　　58.4キロ（－0.1）

食べ過ぎたかな（；^ω^）

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今日食べた物

　・自作パスタ　たぶん600カロリーくらい

　・ミニストップのさらだ？　400カロリーくらい

　・ポップコーン　

今日の運動

　・シェイプボクシング　１時間半　

　　　パンチ数　3500くらい

今日の体重

　　58．5キロ（－0.3）

ポップコーンが余計でした。