まりもです*\(^o^)/*
今日は、16週4日で、出産まであと164日！
最近のまりもは、
つわりもだ～いぶ無くなり、MAX体重減ってた時より、2kg戻りました！
つわり期を振り返ってみて。。。。
妊娠前より5kg減ってしまっていたまりもは、顔げっそり😱で、加齢もあり（現在33歳）、お肌たるみまくるし、青い顔してて、、めっちゃ老けこんでました
ちょっとでも見た目がマシになるように、赤みのあるアイシャドウやチークを使い出勤してました（－＿－；）
今は、2kg戻ってちょっとゲソゲソ感がとれて、健康な感じなってきたかな🌟
吐きそうになる事はしばしばあったけど、まりもはそんなに吐きはしなかったですね～
薬をゲロりんするのはもったいないんで、我慢＆出てしまったらごっくんしていました（－＿－；）
それよりも、
食べたい物がなくて困った感じですね～
昨日食べれてたものが今日は無理みたいな、、、
でも、ずっと唯一飽きなかったのが、フライドポテト！
マクドには、大分お世話になりました(｡-_-｡)
栄養面よりも、まずはカロリー摂取しないと！死ぬ！(>_<)と、必死でした。
カロリーメイトにもお世話になったなぁ。。。
あと、常にカロリー高めのジュースを飲んで空腹を凌いでました。
妊娠前では考えられない行動ですね(>_<)
太りたくないから、基本ジュースは飲まない人だったんですが、、！
女性から母になっていく自分をめっちゃ感じます🍀
葉酸をとらないといけないって聞いてたんで、未妊時から、Dr.アグリーMAXっていうイソフラボンと葉酸がとれるサプリを飲んでました。
でも、妊娠したらあんまりイソフラボンとると赤ちゃんの生殖器の成長に良く無いって聞いたんで、6週あたりから、葉酸キャンディか葉酸タブレット（ヨーグレットみたいなやつ）食べてました。
つわりも大分おさまり、これからは栄養気をつけないとな～とここ数日思い始め、今日から授乳期まで下記を飲むことにしました～(°∀°)b
つわりはおさまってきたけど、まだまだ貧血が酷くて、、立ちくらみMAXなんで、鉄分もあとカルシウムも補えるみたいなんでこれ試してみます
でも、栄養補助食品ばかりに頼るんじゃなくて、食事自体もちょっとづつ、見直さないとですね。。！
ではでは、今日も赤ちゃんのためにがっつり働いてきますo(｀ω´ )o