今日は主人が仕事で不在だったので、久々にリンパマッサージへ行ってきました。
こちら→ 精神的なものなのか？ の原因はやはり体の凝りが原因かと思って。
やっぱり体中ゴリゴリで痛かった・・・
だいぶ滞っているし、セルライトもありますね〜と言われてしまいました。。
その昔エステでマシーンを使ってセルライト除去したのですが、また出来ちゃったみたい。
何でもセルライトがある人は冷え性の人が多いのだとか。
妊活に冷えは大敵とよく聞きますが、実は最近足が冷えて困っていたわたし。
移植後はずっと靴下カイロにお世話になっていました。
でもそれだとなかなか改善しなくてどうしたものかな〜と思っていていたけど、外から温めてもリンパが滞って老廃物が残ったままだと血流が悪くなり冷えは改善されないんだとか。
しかも足元の冷えは最終的には骨盤内？や子宮内や卵巣の血流も悪くなってしまい、婦人科系の不調にも繋がるそう。
妊活にウォーキングが良いと聞いてなんとなく心掛けていたけど、ウォーキングは全身の血流を改善する効果があるのでそういう意味で子宮や卵巣の血流改善にも繋がるから。
あとは食べ物でいうと白砂糖は冷えの大敵なので、甘いものは控えた方が良いそうです。
リンパマッサージは冷え性対策にもなるし、不妊にも結構効果があるとの事でした。
リンパマッサージまでやらなくても、自分で足の指を触ったり足をさすったりするだけでも何もしないよりは良いそうです。
今回わたしが行ったサロンは不妊とかは全然関係なくて、普通のところ。
それでもかなり勉強になりました。
元々妊活を謳ったサロンとか良いカモにされそうで敬遠してたけど(笑)、もしかしたら何かヒントが貰えるのかも？なんてちょっと思ってしまいました。
同じ事をしているだけじゃこのままずっと上手くいかないんじゃないかと不安になっちゃう。
でも漢方とか鍼灸とかサプリとかマッサージとか、、、
たくさん有りすぎるし妊活ビジネスっぽいもは、なんか怪しいものもあったりして。
なかなか難しいですね