妊活疲れ中のわたくしですが、これはイカンと昨日は頑張ってウォーキング。
徒歩30分かけて、お気に入りの公園へ
緑やお花、自然に触れてリフレッシュ。
何だかまた頑張る気になりました（単純、笑）
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妊活について調べると、ウォーキングが良いとよく見掛けますよね。
基本は歩くのが好きで（というか、激しい運動が苦手）楽しみながら歩いているのですが、ついつい妊活に理想のウォーキングとは？を調べてしまうわたし。
色々調べた勝手な統計によると、ウォーキングはだいたい1回30分程度を週4～5回出来たら理想的の様です。
わたし「公園まで往復1時間+公園の中を1時間くらいの計2時間のウォーキングをたまに」
ウォーキング後は意外と疲れちゃってる感じ。。
あれ、これじゃダメかも？
とかつい思ってしまったけど、、、
多分こういうのが妊活疲れに繋がっちゃってますよね。。
妊活なんて正解はいろいろ。
自分が心地良ければ、それが一番自分に合ったやり方なはず。
だってネットの情報も根拠も怪しいし(笑)
それは分かっているのに、でもどうしても型にはめたくなって、その通り出来ていないとストレスを感じちゃって。
・・・わたし、真面目なので(笑)!?
妊活って、毎月白黒ハッキリしちゃうから結構精神的には厳しいですよね。
でも、その分チャンスもあるはず！
楽しみながら♪なんてなかなか難しいけど、せめてストレスをためない程度に頑張りたいですね。