2か月半寝たきりで過ごしました
そして切腹！
これを二回やりました
はっきり言って現在も
筋力はお婆さん
です
(トレーナーの人に笑われるレベル)
でも
少しずつ動いて
やっと身体のコントロールができるようになってきました
私が産後、初めて
ピラティスの個人レッスンを受け始めた頃
階段が普通に登れるようになったことに感動しました
(それまでは上のイラストの状態でした)
それと同時に
演奏の音が安定してきたのです
ピラティスを必要とする人は
こんな風に
体力に自信がない方
だと思う
(もちろん、若さが故にパワーでなんとかなっている学生さんにも必要だと思いますが)
でもそういう方にこそ
嫌煙されてしまうというか…
運動とかしたことないし
ピラティスとかよくわからん難しいもの、私にはできない
と思われてしまっているかもしれません
私のブログを読んで
▶筋力がないからできない
▶歳を重ねているからできない
▶病気したあと体力がまだ戻っていないからできない
などと思われている方がいらっしゃることがわかり、この記事を書きました
違う
まだ
とかいうのはない
それに
歳を重ねて
何か演奏に違和感を感じる
(特に女性の方はそう感じることがあると思います)
という方も
やるなら
今でしょ
その気持ちをこめて…
ぜひ体感しにいらしてください♥️
宣伝かーい！