わたしは、一人目の妊娠時
切迫早産で３ヶ月寝たきり
逆子のため
帝王切開
で出産しました
だからといって
その後のケアはゼロ
10日後には退院し
普通に赤ちゃんの世話をし
4か月後に
外に出たくて
赤ちゃんと通えるピラティス教室に通い始めました
リハビリ目的ではなかったけど
それが実質リハビリになりました
でも
産後に気を付けなければならないことなんか当然教えてもらえず
腹直筋離開！全開！！！！
ピラティスもわけもわからずやっていたので
このような結果になりました
今だったら
あんなに一気に負荷をかける運動はしなかった
３ヶ月寝たきりというのがどういうことかを考えて動けていたかも
と思います
ほんと
産後のママの身体のことは
誰も教えてくれない
でも、このような方がいると思うと嬉しいです
ぜひ読んでいただきたいです
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