ペットちゃんの不調
あなたと【連動】していませんか？
アドラー心理学✖️自己肯定感✖️アニマルコミュニケーション
自己肯定感を高めておうちの子も
あなたも幸せプログラム
（製作中）
Hitomiの過去は
いじめを経験し
自殺未遂…
その経験からずっと周りを意識して生きてきました。
そこから220万円をかけて、
心理学、マーケティング、潜在意識、自己肯定感、英語を学び
今では
【歩くパワースポット】
【触るといやされる】
と言われるまでステップアップ♬
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こんにちは〜
いつも、『いいね』ありがとうございます
とても励みになっています
今日は
あなたが癒されるのはどんな時ですか？
についてです
日々ストレス社会で戦っているあなたにお伝えしたいこと。
癒しの時間を作ること
これすごく大事になります。
ストレス解消する、ではなく
癒しの時間ってどう言うことだろうって思いますよね
それは、
自分の癒される場所や癒されることをすること！
1日数分でも、週末まとめてでもいいので
癒しの時間を作りましょう
私の癒しの時間は
自然に行きいい空気を吸うこと
甘いものを食べること
海を見に行くこと
自分が息苦しくないところに行くことです。
私はこの時間を本当に大事にしていて
自分の気持ちのリセットや
気持ちがモヤモヤして息苦しい時に
特に、自然に行ったりします
そしたら、息ができるようになるんです
私のように溜め込み型の人は
癒しの時間を作り
大切にすることで、日々の生活が変わっていきますよ
自分の気持ちときちんと向き合う時間を作りましょう。
そしたら何が起きても冷静に対応できます
自分は何が好きなんだろうって
わからなかったら、自分を知ることから始めましょう
以上、あなたもペットちゃんも幸せ爆上げカウンセラーHitomiでした
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