こんにちは大久保まりも整骨院です🤢
夏バテで悩む方必見の夏バテに効果的なツボをご紹介します②
第1弾はこちら→夏バテ予防第1弾
前回は冷房などで冷えた身体に効果のあるツボでしたね
今回は暑さで元気の無くなった身体に効果的なツボをご紹介します
合谷(ごうこく)
自律神経の働きを整えやすく
体温調節がスムーズに行えるようになりやすいです
「足三里」(あしさんり)
足のつりやむくみ、筋力が衰えたときの特攻ツボとして知られています。
胃や腸の働きを整える役割もあり
夏バテで胃もたれや胃痛、
消化不良、下痢や便秘などの場合に用います。
押しやすい場所にあるツボなのでご自身でも簡単に押せると思います
意識してケアしましょう
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