最近太り気味（太った）になったマリモです
マリモの健康ダイエットと称し、本日より運動指導士との共同計画とし、
日々エクササイズを行い自分自身モニターになってみます
患者さんにもよく運動したほうがいい、痩せたほうがいいとお話ししますが、自分自身が太っていたら説得力がないですよね
結果がどうなるかはわかりませんが、説得力のある体になれるように頑張っていこうと思います
方法としては普段の生活と簡単なエクササイズ・食事制限はなしで行おうと思います
エクササイズの内容としては正しい姿勢・使い方を手に入れる方法です
正しい姿勢・使い方でどれだけ効果が出るか・・・失敗するかもしれませんが
スマートなマリモになれるように努力していきます
