今日は、仕事から帰って、久々に体を動かしにトレーニングジムに行ってきました
そのトレーニングジムは市の経営する体育館に併設してあります。
いろいろなトレーニングの機器が揃っていて、なかなか充実しています。
こんな感じです
体を動かすのはかなり久しぶりだったので、体がガチガチでした…。
中学からずっとバスケットボールをしていた私…
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体力には自信があったのですが、今はもう過去の栄光でした…
(笑)。
いけませんね…たまには体を動かさないと…
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反省しました
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今日は、エアロバイク、空中散歩、ランニングを１０分ずつやりました
１０分ずつですが、どれも、なかなかきつくて息切れ…
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今回、初めてジムなるものに行った私…。いろいろな機器があって、ちょっとワクワクしました
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気軽にできるし、これからもたまには運動しに通おうと決意した私なのでした…
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