朝活の効果

昨日朝からヨガに行ったわけだけど、

物凄くきつかったー！

常温ヨガなのに、朝から汗だくに💦

結構そのあと食べたのに夜体重測ったら100gくらい痩せていた。

今日は筋肉痛ー

腕が特に筋肉痛！

朝ヨガ恐るべし！今度は金曜日に行きます。

ところで今日は8時半に起きました

朝活三日目にして既にいつもより遅い時間に起きてしまった

明日はまた早く起きるかー！