体重：59.0㌔ （前日比-0.1㌔）
体脂肪：31.9%
運動：なし◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
どうも御無沙汰しております。m( _ _ )m
20日間ほどお暇を頂いておりました。
特に何があったというわけでもないのですが
少し体調を崩してから、それがきっかけなのか
ちょっと負のスパイラルに陥りまして。。。
まぁ、いろいろと難しいお年頃でしてね・・・
心身共に悩みは尽きないのでございます。
そういうわけで、ブログを書く余裕がなくなり
しばらくブログをお休みしてました。
このままフェードアウトも考えたのですが、
体重の記録だけは変わらず毎日付けているし、
まったく書かないのも寂しいかなと思いまして、
これからは不定期更新といった形にしていこうかなと。
それに振り返ってみるとそんな月が多々ありまして。^^;
２～３ヶ月すると何かキレちゃうんでしょうね。
右の月別を見ると一目瞭然！
細々と続けていきたいと思います。
ちなみにここ20日間を振り返ると
7日に 58.6㌔ まで落ちました。 （最小値更新！）
しばらく食欲がなかったのもあるんですが
運動なしでガクっと落ちたことで逆に不安に。
ただ痩せればいいってわけじゃないですからね。
ダイエットしてるのに、体重が減り過ぎて怖いとか
矛盾してるんですけど、学生時代に摂食障害の方を
何人か見てるので、どんどん痩せていくことに
少なからず抵抗があるのです。
でも そうかといって自分が太ったままでいいのかと言われると
それは違う問題でしてね。。。
わたしも一応、目標値を設定してますが
数字に関係なく、自分が納得できる体型になれば
次の段階の維持に入ろうと思ってます。
長々と書きましたけど、
とにかく 心身の健康が一番です。
それでは、今年もあと少し。
頑張っていきましょーーーー。