やろうやろうと思ってたんだけど 膝の負傷に懲りて やっと年中行事のダイエットを開始。自分... やろうやろうと思ってたんだけど 膝の負傷に懲りて やっと年中行事のダイエットを開始。 自分は時間をかけないで １食置き換えで短期間にやる。 いつも使っているのは 某化粧品会社のシェイク。これは 栄養価も高いし、腹持ちもいいので 物足りなさまったくなし。 カフェオレ味、イチゴ味、抹茶味の3種類。自分はついでに青汁の粉末や蜂蜜を少しだけプラスして 豆乳でシェイクしていただきます。 #ダイエット #1食置き換えダイエット まりコジカッターさん(@marimariland.50)がシェアした投稿 - 2018年Apr月28日am12時36分PDT
