おはようございます。
忙しくなると責任感が強い方なら、追い詰められるような感覚になったり、逃げ出したくなる方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな時は、自分を甘やかすのではなく、自分のそんな気持ちに気づいてあげることが大切です。
忙しい時こそ自分のケアをしてくださいね。
「今忙しくて疲れているんだな。今大変だけどよくやっている。ありがとう！」と、
自分を認めて話しかけてください。自己対話ですね。
以前、私が「企業メンタル」をしていた時に、ストレス過多の方達によく言っていたことがあります。
「自分を甘やかしている」と勘違いしている人がとても多いのですが、
甘やかすことと自分を認めて優しくすることとは、まったく異なります。
時には、心の健康のために有給を使って（さぼりーぬ）羽を伸ばすこともありですよ!
自分自身を認めて、ぜひケアをしてくださいね。
私は今日もキャンプに来ています。
大自然で小鳥や風の音、樹々の音を聴きながら眠ること、そして大自然の環境で、自然と一体になる感覚が楽しいからです。
リラックスがデトックスですね！
今日も一日幸せにお過ごしください。
ありがとうございました！
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