最近は天気よくてうれしいかぎりです！！
私、今の季節の空気感すごく好きです
なんともいえないこの澄んだ空気、少しひんやりな気温も悪くない・・・
昨日は妊婦な友人と会うはずでしたが体調よくなく会えなくなってしまい、こんないい天気、外でないのはもったいいないとばかりにフラフラとお散歩がてらウィンドーショッピングしていましたよ
パリにいたときもそうでしたが、ちょこちょことこまめによく歩くようにしています。家のなかにいるときも落ち着きない行動とまではいかないですがよく動きます。無駄な行動をするようにしています。
そのことをするようになってから太りずらくなり、体重の変動もほとんどないです。間違って暴食したりするようなことがなければですが・・・
ほんと私、体重の変動が
激しいのです１ヶ月で４キロ太ってしまうことも最近はありませんが昔はありました。
暴食してしまうことがよくあったので・・・
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などさまざまですが、バランスよく楽しみたいものですね
