先週から９時半～15時までになったリワーク
思っていたより疲れてたっぽい。
自分では大丈夫だと思ったんだけどな～
木曜日にアンガー（怒り）の講義があって
普通に勉強になったけど、なんで横文字にしたがるのかがいまだにわからない。
専門家になるつもりはないので、横文字を覚えようとも思わないし～
その怒りの講義、内容についてはなるほどって感じだったんだけど
最後の最後に『怒り』を体験させるものだったなんて。。。
講師の担当はか細い感じの声で、ちゃんと朝ご飯食べてきた？
って心配になっちゃうくらい
怒りは色んなタイプがあるのはわかった。
終了時間まで残り５分というところで、教材の最後のページの印刷漏れが発覚。
それが10項目ある内容だったので、資料もないまま
私たちは言われた内容を手書きしなくてはならなかった。
で、すでに時間を３分くらい過ぎていて、そっから
コピーをとってくるので待っててくださいと言われ３分くらい待たされる
普通だったらそのくらい問題ないんだけど
私の交通手段は電車とバス。
バスの時間は１時間に２本程度なので、15時に終わって普通に歩けば
上野発19分に乗れるんだけど、過ぎちゃうと走るか
次の24分になっちゃう。
24分でもバスは間に合うんだけど、電車がちょっとでも遅れると間に合わなくて
そっから30分待ちぼうけになっちゃう
親バカだけど、コタを長時間待たせたくなくて（たとえ30分でも）
なので、６分過ぎた時点で『怒り』が出てしまい。
コピーをもらってダッシュで会議室を飛び出した。
だって、普通にしてたら24分にも乗れないから。
そしたら、タイミングよくエレベーター待ちをしていた人たちがいて
（以前の講義で同じグループになった人たち）ちょうど数秒で
エレベーターが来てくれた。
いつもなら１分は待たされるのに。
ここで１つのラッキー✨
それで、ちょっと小走りと早歩きをしながら駅に向かうと
なんと安全確認で10分位遅れていて
私が到着してすぐに電車が来たので
24分より２分位早く乗れたんだよね
２つめのラッキー✨
そしてバス停まで行くとあまり待たないでバスに乗れて
しかも座れた
３つめのラッキー✨
木曜日はちょっとお疲れで、雨も降りそうだったので
お散歩は中止でコタと部屋で遊ぶことにした。
これが良かったみたい。
夜になると一気に具合が悪くなって、目が回る一歩手前のような
貧血のような状態になったので
９時過ぎにベッドに行って９時半には寝ちゃった。
久しぶりに夜中に目を覚ますこともなく朝まで寝られたので
朝には回復していつもと同じ状態になった。
そして、昨日は午前中に自主活動で10時から面談だったんだけど
前日の体調のことをカウンセラーの人に言ったら
対応が良かったと言ってくれた。
なんで体調が悪くなったのか二人で考えていたら
今週は拘束時間が１日になったこと。
あとは自主課題で普段の仕事では使わないピボットテーブルや
表をEXCELで作成したり、パワーポイントでプレゼンを作ったりと
負荷がかかる作業があったことが原因だったみたい。
で、そのストレスをどう発散するかっていうと
電車の中を利用するして音楽を聴いたりとか。。。という提案がされて気付く。
私、EXILEがデビューしてからというもの
ずっと通勤電車の中であっちゃんの声聴いてたんだよね
ピークの時なんて、ランニングしながら聴いたり、料理をしながら聴いたり
もう何千回聴いたかわからないくらい。
なのに、ここ１年くらいはたまに聴くだけで
ほとんど聴かなくなっちゃってたんだ～
私の脳が癒しを求めてたってことかも知れない。
まさにあっちゃんの声は私の癒しだったもの
今年はあっちゃんのLIVEも中止になっちゃって
ストレス発散の場もなくなって、余計にキツかったのかもね。
ってことがわかって、カウンセラーの人も理由がわかって
ホッとしてた感じ
そして、いま久しぶりにiPodに充電して聴こうとしてる
後ろでコタはこっち見てるけど
久しぶりの自分の時間
だけど、意外と何をしたいのかわかんもんだね
今朝は雨でお散歩は出来なかったから
雨が上がったら散歩しようと思ってる。
で、一週間ぶりの食料調達
リワークが半日時までは２～３日に１度は買い物行ってたんだけど
今は１週間に一度なので冷蔵庫も空の状態になるね。
