楽々ゆる〜いダイエットで痩せた

いろいろなダイエットをやって来たけれど、リバウンドしたり、途中で嫌になってしまい、痩せられない年月が長かった私

運動は嫌いだし、歩いても三日坊主、食べる事が大好きで、甘いものも大好き、おなかが張ると横になりたいというわけで.最高体重は75kgでした。

結果、メタボ、高血圧、高コレステロール、高血糖、腰痛、ひざ痛、ということになりました。

病院のドクターからは痩せましょう！甘い物を控えて運動をしましょう！と何度もいわれましたが、中々それができない私でした。

続く