クレイヘアパックは
髪や頭皮の健康のために
行うものですが、
続けるてこそ意味がある！
と実感しています。
ちなみに
髪や頭皮の健康に
良い理由としては
・頭皮のクレンジング
・頭皮の油分調整
・髪の毛の健康サポート
ですが、
そのほかにも
・リラックスできる
・リフレッシュできる
良さがあります。
しかし
それ以外の良さもあるのです！
表情筋をサポート
お顔は表情筋という
顔の下にある筋肉があり
筋膜に覆われています。
その筋膜が頬や目元
フェイスラインを支えていて
辿っていくと頭皮の筋膜とつながり
連動しています。
クレイヘアパックは
クレイペーストを頭皮に塗って
パックをするため、
頭皮の筋肉に働きかけ
動きをスムーズにするので、
表情筋の動きをサポートする
ことにつながります！
正しい姿勢につながる
悪い姿勢やストレスで
肩や背中の筋肉が緊張すると、
筋肉を覆う筋膜は繋がっているので
頭の筋肉にも
影響を及ぼします。
クレイヘアパックをして
頭の筋肉をほぐして緩めれば、
正しい姿勢につながります。
姿勢が乱れれば
肩こりや首こり頭痛などの
症状を引き起こしやすくなります。
正しい姿勢をとるために
クレイヘアパックが
サポートしてくれることに
つながるということです！
表情筋トレーニングや
頭皮マッサージを
毎日行うことが理想ですが、
続けることは大変なので、
私は週１回程度
クレイヘアパックをしています。
続けることで
正しい姿勢をサポートしていると
実感しているので、
ぜひクレイヘアパックを
習慣化してみてくださいね！
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