健康のために
同じ運動やストレッチを
続けない方が良い理由は
動かす部位が同じになるから
ということです。
動かす部位が同じならば
動かさない部位も同じになる。
動かさない部位は
筋膜が硬くなり
より動かしにくくなる
というわけです。
筋トレは、
同じ動きをしていると
筋肉に効きにくくなる
とも言われています。
つまり、
いくつかの内容を
組み合わせて
日替わりで行うこと
が大切なのです！
、。・：＊、。・：＊
日常生活において
人の動きは間違いなく
規則的になっているはず、
動かす部位と動かさない部位に
別れてしまうはず、
結果筋肉の動きに
影響を及ぼします。
動かさない場所の筋肉を
緩めてくれるのが
クレイの働きで、
ストレートネック改善実験に
クレイを取り入れた理由で
多くの方がストレートネック改善に
向かいました。
クレイは
スキンケアだけでなく
ボディケアにも役立つもの、
クレイセラピーを多くの方が
取り入れてほしいと思っています！
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