花粉症シーズン真っ只中、
辛い症状の方も
たくさんいるはず！
私がオススメする
花粉症のための
オススメのケア方法は３つ！
クレイを塗る
花粉が粘膜につかないよう、
ワセリンを塗るのが
流行りましたよね？
ワセリンに
ごく少量のクレイを混ぜて
塗布するのがオススメ！
ごく少量ですよ！
多いと混ぜるの大変です！！
鼻うがい
以前はイチオシだった
鼻うがいですが、
やりすぎは
粘膜を傷つけるからと
通っている歯科の先生が
おっしゃっていました。
クレイが花粉を吸着するので、
とてもスッキリしますが、
やりすぎには要注意！
クレイバスに入る
先日開催された
ICA・JAA共催の
ICA理事福島先生の
アロマとクレイの
花粉症ケアについての
セミナーにて、
先生が仰っていたのは、
花粉症の原因は
ストレスからもきている
ということでした。
セミナーでは
精油の香りで
リラックスするための
アイテムを作りましたが、
クレイを使っても癒されるので、
クレイバスに入って
リラックスしてほしい！！
と思っています。
春は強風が吹いたり
寒暖の差があったり、
雨が多くなったりと
気圧の変化も多くなるので、
体調も崩しやすい季節です。
日常で
リラックスを心がければ
自律神経も整い
花粉症の症状を強めない
体づくりにつながります！
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花粉症にお悩みの方、
まだまだ花粉症は続きますが、
クレイでケアをして
花粉症を乗り切ってください！
花粉症のケアにも
簡単に作れて使える
クレイのアイテム作りは
ICA認定クレイセラピー検定講座にて
学ぶことができます。
この機会にぜひ
クレイセラピーを始めてくださいね！
▽クレイのアイテム作りと使い方を学びます
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