カロリーや栄養バランスを
考え食事をしていても、
ミネラルバランスまで
意識はできないものです。
現代人は
ミネラル不足と言われていて
サプリメントなど
機能補助食品が
たくさん売られています。
しかし
サプリメントの場合
摂取しすぎてしまう可能性が
出てきてしまいますよね。
適量を取れば
体にとって良いものが
取りすぎることにより
毒になってしまう、
ミネラルだけでなく
様々なものにも言えることです。
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クレイにも
ミネラルが含まれていて
クレイバスやクレイパックなど
経皮吸収されると考えられます。
クレイの場合は
使うのが少量だったり
使う部位が局所的だったり
大量のクレイを使うわけでなく、
吸収されるミネラルも
多くはないことが想像できます。
そう考えると
クレイを使うと
ミネラル過多になるから心配！
ということはないわけです。
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それぞれのミネラルの働きは
なんとなく分かってはいるものの
実はミネラルがとても重要と
気付かされる動画を発見！
とても勉強になるので、
ぜひ見て欲しい！
しかし
ネットの情報は
鵜呑みにするのでなく、
自分で判断する習慣を
つけてくださいね。
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