安定した更年期の私が、
今年最大のピンチと言えるほどの
更年期の症状に陥っています。
予定がある日は
スイッチが入るので
問題ないのですが、
予定のない日は
- とにかく眠い
- やる気が起きない
- イライラが半端ない
という感じなのです!
;+; ・*:..。o○☆*゜
今年の12月は日中が暖かく
夜との寒暖差が激しいため
自律神経を乱しやすく
更年期の症状を助長しているようです。
生理前のような
腹部のシクシクを感じたので、
クレイ湿布をしてみました!
使ったクレイは
ベビーベージュクレイ、
シャーマニッククレイも入れました。
ペーストを布で包み
お腹においたら
痛みが徐々に和らいできた!
面倒な家事もこなせそうです。
笑
今日は天気が良いですが
外は風が強いので、
無理せず室内で
できることをやろうと思っています。
それでも寝込んでしまうほど
ひどくならないのは、
平日朝のウォーキングと
クレイのおかげだと思っています。
;+; ・*:..。o○☆*゜
今年もあと2週間
アドベントカレンダーで作った
クレイのアイテムを使い
体のケアをして
新しい年を迎えようと思います!
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