やらなければいけない事が
山積みになってしまい
「やらなきゃ」と
思い続けていると
ストレスが続く状態になり
とても疲れます。
人は誰でも
全力で走り続ける事は
不可能ですから、
無理のない速度で
走るべきなのです。
しかし予定や仕事など
山積みになってしまえば、
全力でこなそうとする、
無理をしてまで
やらなければいけない
事なのでしょうか。
自分は何が心地よいか
どんな時に幸せか
ここにフォーカスをおくと
予定をこなしていく事が
心地よさや幸せに
直結している事でないと
気づくはず。
予定や仕事はセーブして
心地よさや幸せを
一番に考えてください。
イライラやストレスは
全力で走っている事が
原因になっている可能性も、
心も体も疲れたら
早めに眠って強制終了し、
スッキリした朝を迎えれば、
忘れてしまうこともあります。
気持ちが高ぶり
眠れそうにないならば、
クレイバスに入ってください。
リラックスモードに入り、
良い眠りへと導いてくれますよ。
▽おうちで簡単！
スキンケア＆セルフケアを学ぶ講座
講 座
▽オンライン・対面にて個別開催
無料講座
▽自宅で無料で学べます
SNS
フォロー嬉しいです！
Kindle
△ ICAおすすめkindle booksです △
