久しぶりの更年期の症状です

絶賛更年期中の私ですが、

ここ1年くらい

症状が安定していて

更年期ということを

忘れるくらい絶好調でした。

 

しかしここ数日、

排卵日のような

子宮のチクチク感を感じ

  • とにかく眠い
  • 何もやりたいない
  • 少しイライラする

そんな感じです。

 

考えられることは、

睡眠時間がバラバラの日が

続いていました。

 

自律神経とホルモンは

共に機能を調整するため、

自律神経が乱れれば

ホルモンバランスも

乱れてしまいます。

 

睡眠時間が更年期障害の

症状に影響を与えていた

ということになるのです。

 

ということで

久しぶりにクレイ足湯に

浸かりました。



足元を温めると

子宮まわりまで

じんわり温まることで

更年期の症状が和らぐため、

辛くなると必ず

クレイ足湯をしています。

 

女性は冷えが大敵、

日によっては

寒い日もありますから

クレイ足湯で足元から

温めていこうと思います。

 

講座・サロンメニュー

▷クレイやさんサイトよりご覧ください！

 

音声配信で学ぶ無料レッスン

▽こちらからご視聴ください

クレイセラピー7日間無料ラジオレッスン