更年期の症状ではなかった

更年期真っ只中ですが

最近は体調が安定し

イライラすることもなく

過ごしていましたが、

ここ数日間だるさを感じて

いたのでした。


更年期の症状かと思いきや

寒暖差にのよる

自律神経の乱れによるものでした。


とにかく体を温めようと

クレイ足湯に浸かり

さらにはクレイバスに入り

ゆったり浸かりました。



体を温めらことを

意識するようになったら

だいぶ楽になりました。


日中は暑いこともあり

夕方の寒さに油断しがちに

なりますよね。


明日からは10月で

秋が深まりますから、

クレイを使い

寒さに備えようと思います。

 

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