毎日暑くて
汗をかくのも嫌になり
なるべく涼しい部屋にいるのは
熱中症を避けるため
仕方がない事です。
素足が心地よく感じてしまい
靴下を履かないでいると
体は一気に冷えてしまいます。
首、手首、足首と
首の付く場所を温めると
風邪を引かなくなると聞いたことがあります。
冬場首元を露出していると
寒くて寒くて仕方がないですが、
薄手のストールを巻くだけでも
体は暖かくなります。
短いスカートを履いている女子も
ハイソックスを履いていると
意外と寒さを感じなかったり。
外作業が当たり前の職人さんは
冬場に手首を
リストバンドで巻いていたり。
暑いからと言って
素足でいると体は冷えてしまいます。
私も必ず靴下を履いているのですが
先週あまりにも暑くて
素足で1日過ごしてしまいました。
案の状お腹を壊してしまい
今でも時折痛みを感じるほどなので
冷たい飲み物は飲んでいません。
食事の時にはなるべく
温かいみそ汁やスープを飲み
内側からも温めるようにしています。
冷えは万病の元と言われるほどですから
涼しいお部屋で過ごすことが多い今
なるべく温度設定を上げて、
素足はやめて冷えないように心がけて
暑い夏を乗り切っていきましょうね！
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