埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
「何だか今日は気分や体調がすぐれない」そう思ったならば、無理をしない日と決めてゆったり過ごすことが大切だと思います。
「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と気持ちは焦ってきますが、必要最低限のことをやれば良くないですか？
ましてそれが休日だったならば、たまには無理をせずにゆったりと過ごしてみる。
愛犬と一緒の生活をしていると、気ままに生きる姿に羨ましく思う時があります。
午前中はひたすら眠り、体内時計が散歩やご飯の時間になれば、全力で要求してくる。
まさにその時のために体力を温存しているかのようです。
私たちは忙しい時間を過ごして、それを自分では全く気づかないもの。
愛犬と一緒に１日を過ごしていると、自分の忙しさに気づくことがよくあります。
「何だか優れない」と思ったら無理をしないこと。
愛犬と一緒に暖をとり、眠ると心地よいものです。
少し心に余裕があるのならクレイを使ってリラックス。
愛犬も興味津々です。
「ちょび、今度一緒に足湯しようか！」そんな心の余裕も出てきます。
「無理をしない日を作る」ぜひ心掛けてみてくださいね。
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