埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
私にとって生活の一部であるクレイセラピーの楽しみ方をご紹介いたします。
①身近な場所に置く
🌿キッチンのカウンターにクレイ🌿
すぐに使える場所にクレイを置いておくのですが、インテリアの一部として素敵に飾るととてもステキな気分になります。
クレイには傷を治す力があるので、ご飯の支度をしている際のケガや火傷などのケアにも使うことができます。
さっと使える場所に素敵に置いておく、ということがポイントです。
②クラフト作り
クレイには綺麗な色があるものが多く、その色を生かしてクラフト作りができます。
クレイには吸着力がありお肌を優しくケアしますが、それだけではなく自然のままの色を楽しめるのもクレイの良さです。
自然な色を生かしてクラフト作りをして楽しみ、実際に使って楽しむことができる。
自分で作るからこそ、材料が厳選できて安心したものを使うことができるんです。
③クレイに癒される
クレイをお部屋の見える所に置いておくと、クレイが生活の一部となり、使いたい時にすぐに使うことができます。
クレイというと美容のためのクレイパックがとても有名ですが、他の目的でも使えるのがクレイの良さです。
クレイには、
・お肌の新陳代謝を促進する
・お肌の汚れを優しく吸着する
・血行を良くする
・老廃物を排出する
というような作用があります。
しかしそれだけではなく、クレイを使うと副交感神経が働きとてもリラックスできます。
疲れていると感じたらクレイを使って癒される。
クレイをフットバスに入れて浸かり、足元から温まるととてもリラックスできます。
頭がスッキリしないと感じたら、クレイフェイスパックをします。
クレイの吸着力により、血行・リンパの流れが促進されてとてもスッキリします。
さらにお肌のキメが整い、老廃物や余分な水分を排出して元気なお肌になる。
生活の中の中にクレイがあると、とても便利に使うことができて、身体も心も癒すことができます。
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