埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
マイペースは心地よく行動するのが良いのではないかと思います。
人それぞれにペースはあります。
素早く物事を片付けてしまう人、ゆっくり確実にこなす人。
それぞれがそれぞれのペースが、一番最適なペースだと思います。
体調や心の状態など、常に一定を保つことは難しいものです。
・気候による影響
・ホルモンバランスによる影響
・忙しさなど環境による影響
日々の変化の中で、同じことをやろうとしても難しい。
その時その時の状況に合わせて自分のペースで行動すれば良いと思います。
やるべきことを書き出して、全て出来てしまう時もあれば、できない時もある。
できない時は「今日はできなかった」と自分を責めるのではなく「半分できた」とできたことを褒めてあげればいい。
できないと責め続けていると疲れてしまいます。
その時々の状況を今の私のペース＝マイペースと考えていくことが大切ではないでしょうか。
もしも自分を責めてしまう時には、是非クレイを使ってみてください。
足湯にクレイを入れてクレイ足湯に浸かってみる。
とてもリラックスできて、自分を責めることもしなくなる。
「できることだけやればいい」そういう気持ちになれるのは、体も心もリラックスできた証拠です。
マイペースを心地よく過ごすために、まずはリラックスをして、今の自分のペースの速さを考えてみてください。
その際にぜひ、クレイを取り入れてみてくださいね。
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