埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島 まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
今月は生理がとても遅れていて、とにかく辛いので、お腹にクレイパックしてみました。
年齢的に更年期がちらつき始め、生理の周期も短くなり、と思ったら遅れたり不安定になっています。
そんな時は足湯をする事が多いのですが、今回はかなり遅れていて辛すぎるので、おへそのした辺りに、パックすることにしました。
使ったクレイは試作で作ったペーストで、ホワイトクレイベースにハーブを入れたペーストです。
ホワイトクレイなので作用は弱いですが、ペーストをお腹に乗せると、鈍い痛みが和らぎました。
ほんの5ミリ程度の暑さをパックしただけで、痛みが和らいでくるのが、クレイの作用です。
へそしたの部分の狭い範囲にクレイが触れただけで、気持ちが落ち着いてきました。
場所が場所なので、ペーストの上に無添加のラップを覆い、洋服を着たので家事をする事も可能です。
20分パックをして、ペーストはヘラで優しく取り、お湯に浸して絞ったハンドタオルで拭き取りました。
子宮周りのもやもやが解消し、軽くなった感じがします。
この時期に足湯もいいけどお腹のクレイパックも良いと思いました。
また明日もやってみよう！
リクエストにて開催しています
クレイセラピー教室クレイやさん
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