あれこれやる事があるゆえに
できない時はストレスになる
元気な時はできる事も
体調不良ではできなくなる
なら体調不良にならないように
生活習慣を見治してみよう！
そうは言っても
なかなか実行が難しかったり
ホルモンバランスの影響を受けたり
女性は体調の波があるものです
そんなこと言っても
沢山やる事あるからやらないと！
はい
そう思う事が一番いけない事
最近気づいた事です
焦っても焦らなくても
やる事の量は減るわけでなく
逆に焦ると物事が進まない
体調悪いときには出来ないから
頑張りすぎないと決めてしまうと
とても心が楽になります
今月もホルモンバランスからの
不調期に入りました
クレイの足湯につかり
まずは朝からリラックスします
足元から下半身が温まり心地よい
女性に冷えは大敵であると
実感する瞬間です
体調が良くても悪くても
気持ちが焦り始めたら
まずはクレイの足湯に浸かってみる
クレイに触れると
とてもリラックスできます
そして
クレイの血行促進作用により
白湯で足湯するよりも温まります
心が休まり体が温まったところで
やるべきことを頑張りすぎずにやる
気持ちが楽なり
気負わずに物事が片付きます
今日は娘と二人の休日
洗濯物も干し終わり
ブログも書き終わるので
これから実家に行こうと思います
何よりも気分転換が一番