8月半ばに右足首の複雑骨折しちゃいました。
自転車に乗っていて歩行者を避けようとして、縁石に接触。転倒Orz
その後手術をして、足首にプレート入ってます。
来年抜く予定。
そのときに糖尿病を指摘
なんとHbA1cとやらが１０↑ （かなり悪い！）
たぶん、お酒･ジュース・スナック菓子大好き。
睡眠不足＆夜中のラーメン（汗）
いろいろあって乱れた生活してました。
まあ、夜歌うってことも多いし←言い訳
呑むし
怪我･手術をするとコントロールが悪くなるので
（もともとコントロールしてない！）
インシュリン注射導入。
その後も自己注射になりました。
一応離脱する可能性もあるようなこともいわれましたが。が～～ん。
まあ、退院して、そこそこ４００～５００Calの食事で
コントロールまあまあだったのですけど
なぜか、同じカロリーでも、血糖が上がる時がアル！なぜ？？？
ということで
たどり着いた糖質制限
ドクター江部の糖尿病徒然日記
9月25日ごろより開始
体重も8月はたぶん６６Kgオーバー
退院時64Kg←カロリー制限食で61.5kg糖質制限開始+生理62.5→現在61.3ｋｇ
がんばってます。
血糖も、糖質制限し始めて インシュリン量も減りました
ノボラピット 朝６ 昼４ 夕４ 眠前 ランタス８ （退院時）
朝４ 昼４ 夕４ 眠前 ランタス４ （10月1日）
がんばれ、私。