今日から私のゴールデンウィーク。
明日からの連休の山歩き計画。
夏に大姑娘山（中国）とツール・ド・モンブランに向けて、減量と体力向上計画開始。
丹沢、天城縦走、日帰りで節約しながら通う。
午後、実家までウォーキングで行って帰ってくる。計3時間。
帰宅後、ジューサーで有機人参とリンゴの生ジュース。
酵素いっぱい補給。よっしゃ。
”ハッピー！”、”ラッキー！”、”きれいっ"、”だぁいすき！”を暮らしの中からたくさん見つけてつづる。
それだけを決めて、やわやわにブログをはじめます。
写真なども載せられるとよいな。
つづくかなぁー。
春になって、長いプチ鬱な感じからようやく抜け出てきた。
３月ー４月にかけて、本を読んだ。
やましたひでこさんの「断捨離」
ドミニック・ローホーさんの「シンプルに生きる」、「シンプルリスト」
近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」
そうしたら、私の中の何かに火がつく。
床や机や引き出しがぐちゃぐちゃになっていた状態だったのに。
本、服、箪笥やキッチンにあった物たちをガンガン捨てて
３０％くらいまでになって、整理して
家の中のシェイプアップに成功しました。
まだ、複数のまぁまぁつかえる物に替わる、唯一大好きな物を
新しく買うことで、量を減らすことができる。
好きなもの、私の絶品を探しながら少しずつ進めていこう。
自分自身で幸せ感がぐっとアップしてきた。
”自分のために”本当に好きなも・似合うものを、”よく考えて買い揃える。
”自分のために”好きなものだけ、健康的に、気持ちよく食する。
”自分のために”時間をみつけて、ゆっくりする。
自分を大切に、自分に向き合って、自分流で生きる。って幸せ。