ダイエットのこと！！！！
ワシはダイエットしとるんだが
何やってるの？って言ってくれた子がいたから
言うね！！！！
・お腹が空くまで食べないようにする
・朝、昼、夜の概念をなくす
・肉でもデザートでも、食べたいのは我慢しない
・いっぱい食べた日は歩いたり、プール行くよう にする
・毎朝起きたら絶対体重を計る
・増えてたらその日は控える
・移動手段を出来るだけ歩きに変える
とりあえず〇〇ダイエット！！！！
とかは決めてないですね！
のんびりやってます✌️
絶対1週間で3キロ落とそ！！！とかは
やめたほうがいい！！！！
爆食いしてもはや増える！！
毎日0.2キロくらい落ちたらいいな〜
くらいが1番いい
まり、7月24日から
ダイエットしてるんだけど
始めた時が45.8キロですからね（笑）
もはや46！！！！
だから3キロくらい落としたのかな？？
でもまだ、いけるっていうか
食べたい！！！ってのが
全くないですね！！！
まぁ普通に食う時は食うからね（笑）
バイキング行ったり
焼肉行ったり
今日は、
42.4☝️☝
もうそろ、41行きそうで
とてもhappyでござる❤️
そんな感じで、38キロまで行きたいんですけど
うっきょちゃんがぷにぷにしててほしいって
いうんで、40くらいがベストなのかな〜って
感じですね！！！！
まぁまだまだ頑張る（☝ ՞ਊ ՞）☝
みなみもダイエットするそうですからね。
マイナス5キロ
ちゃんと監視しとかないと奴はぶくぶく太るから
まじ痩せたらくそ美人なのに！！！！
あと、荒井佑香さんも
ダイエットするそうですよ。
彼女はマイナス2キロ
ちゃんとブログに書いてあげました（笑）
これで逃れられない