酵素ドリンクと玄米コーヒーをガンガンに飲みながらファスティング中
酵素ドリンクは、昨年から飲み続けているけど、玄米コーヒーはやっぱり美味い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
病みつきになりそう
香ばしくてなめらかで、普通のコーヒーが飲めなくなるくらい
玄米で出来ているので、コーヒーと比較するのは違うのかも
昨日もトイレに行く回数が増えて仕方なかった
これもデトックス効果
それに加えて、友達から教えてもらったMOUTH FITNESS『かむかむくん』をGET
一回につき、５０回かみかみするだけ。
それを一日、数回トレーニングするだけ
噛むことによって口の中の筋肉が発達し、頬が引き締まり、スッキリと小顔に
噛むことで通常よりも多くの唾液が分泌され、食欲が抑制される
満腹中枢が刺激されてダイエット効果
口筋を鍛えることにより、いびきの防止につながると言われる
唾液の分泌が多く、清浄作用で口臭にも効果的
今のところ顎が軽くなった感じがするψ(｀∇´)ψ
デトックスは、身体のため。
身体に感謝の気持ちを持たなければと特に最近思うようになった
この肉体は借りているから
身体の声を聞いて、心とのバランスをとるように心がけたいものだ
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