身体にいいコト♬

昨年、ふとしたきっかけで煙草をやめた。
節約にもなっているし、良かった

やめた理由は、周りに遠慮するのがめんどくさくなったからだ

きっかけはどうあれ、良かったと思う


アルコールもあまり飲まないようにしているし、肉もかなり少なくなってきているかな

あっ、それとコーヒーのミルクも、砂糖もV(^_^)V

昨日は神仙粥の日だったし、３時のおやつ？には、玄米コーヒーと玄米フレークだった

それとひと月ほど前から続けている、塩で身体を擦るコト♬

身体と言っても『チャクラ』だけど。

な～んかイイ感じがしている







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