朝に欠かせないこと

朝起きてまず水にレモンを入れて一杯。

そして、野菜とフルーツのスムージー

ブロッコリーとかいろいろ。フルーツも入っているから飲みやすいよ。

わたしはあまりコールドプレスは苦手なので、、。笑

朝食は卵とライスケーキにオーガニックのピーナッツバター。

けれど今日はカツをランチに食べた。美味しかったーけれどやっぱ炭水化物を摂ると眠くなるー笑 

PMS でむくむから、夜はジムへ行かなきゃ。