お久しぶりです✨
今日はちょこっとダイエットについてお話ししたいと思います。
私は、2014年2月からダイエットを始めて、
2014年8月ぐらいまでハードなダイエットを
してました✨
(自分なりのハード差です)
それで、13キロ痩せるダイエットに成功して、
今は、前みたいなハードなダイエットはしていなくて、でも、全然理想な体型ではなくて、
ハードに戻そうかな💭と、思いつつあります☺️笑
私はその時、ダイエット法は、
🔹イージーズダンス(サウナジャージ着て)
🔹糖質OFFダイエット
🔹筋トレ
🔹グラノーラダイエット
🔹無酸素運動～有酸素運動
をしてました。
イージーズダンス(サウナジャージ着用)と無酸素運動～有酸素運動が効いたのかな？と、思います。
プリクラを見ると違いがわかります...😐
左が1番太っていた頃で、
右が1番痩せていた頃です。
全然ちがう！！！！
痩せてから着たい洋服も着れるようになったし、
みんなから、お洒落になった！って、
言われることが多くなっていって😭😭😢💭
すごく嬉しいばかり！！！
なんで、今日この記事を書いたかと言うと、
またハードなダイエットをやろうかな！
って思っていて書いてみました。笑
やっぱ、ダイエットって色んな方法や、
仕方があるんだと思うんです。
世の中には、ダイエットの本もたくさん、
出ていて、すごくありがたいですよね。
私は、元々、美容&ファッションが、
大好きな人間なので、
ダイエット雑誌&雑誌は、買うようにしています。
そこから、気になるダイエットを見つけて、
試して、違ったらまた見つけて、試して、、、
という形で、ダイエットは望むものだと思ってるし、やっぱ、自分の体質にあった、ダイエットで、綺麗に痩せていくのが本来のダイエットと言う意味だと思うんです😢
そのことをただ伝えたくて。。。
Blogにおさめました。。。