2023年 10月 16日（月）
思考を現実化 ノートを書く
今日１日を振り返ってみましょう
朝：自分との約束
昼：noteの立ち上げ
夜：瞑想散歩(夢を膨らます)
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
寝る前ノートを起きてからノートに置き換えて使用するを決めた❣️
次の夢は、
ちょっと壮大でココに書く事が今は出来ない😭
が、
文字化(言語化)してみたい〜スタート❣️🏃♀️
⭐️ 不要なものは捨てる。
⭐️ 目的だけに焦点を当てる
👱♀️私は意志が弱い。
お腹が空いていないのに食べる。
もう一歩の努力をしない。
お散歩出来た7000歩
目指せ理想体重〜50kgを切る💃