早速痩せたおねがい

 
体の改造を始めたワタシです。
中学生から始めたダイエットは今も続いており、
気づけば万年ダイエッターしてます照れ
 

九州から性教育の大切さをお伝えしてます! 
感謝で始まり、感謝で終わる1日を送る♡
 日々子供達や仲間から学びをいただき、 「理想の生活」に一歩づつ。

 本日もお読みいただきありがとうございます

 

そんなワタシが、

また

なぜ体改造を始めたかって照れ

 

 

それは先週受けた

予防習慣ヘルスアドバイザーのセッションが

ワタシの心を動かしてくれたから飛び出すハート

 





本当に

すごいの!

 たった90分でこんな気持ちになるなんて思っていなくってあんぐり



予防習慣ヘルスアドバイザー

と言う肩書きを聞くと

 

健康でいるための

アドバイスをくれる人なのね!

ぐらいの認識だったのです。

 

 

 

 

が、、、


予想してた内容と

違ったー泣き笑い

 





ワタシは過去特に大病した経験もなく、

普段から特に体調不良を感じることもなく、





すこぶる

元気ーーーーー!

 

 

 

じゃあなんでこのセッション受けたの?

冷やかし?

いえいえ、そんな失礼なことはしませんプンプン

 

 

ワタシは常々

綺麗な年の取り方をしたいと思っていて、

姿勢のいい女性や、

スタイルのいい女性に憧れているのです。

 なんなら顔だっておメメぱっちり

ハーフ顔に憧れてる。(今更無理だけど)




モデルさんや

可愛い女優さんを見るのが大好きラブ

(目の保養おねがい)



ちょっとした健康オタクで

食べるもので体ができてることは百も承知

食べ物で性格まで変わる(腸内環境は3日で変わるんですって←専門家が言ってた)っていうのも、

先日知ったもんだから

 

 

少しでも近づけるように

プロからアドバイスを聞いてみたい!

と思ったわけですニヤリ

 




 

で、受けた感想は

 

出会ってくれて

ありがとう

 ございますひらめき




この方のセッション受けなかったら、

多分一生この体で生涯を終わるところだった。

 


 

90分のセッションの中で、

私の理想を言語化してくださり、

具体的に行動に移していくアドバイスもいただけまして爆笑


 

今、毎日2ℓの水摂取を実践中!


👆 この2本で2リットル!

達成度合いが可視化できていいでしょう?(こういうところもアドバイスくださるのよ!)


この水でプロテインも作るし、

青汁や栄養ドリンクも作るよ!ラブ



まだ4日目だけど、

お腹も満たされるし、

ミネラルたくさんとって毒素も排出されて、

トイレの回数、爆増だけど在宅だからモウマンタイ(無問題)!

 


早速今日体感したのは

ゴミ出しに走って行った時、

体も心も軽かったびっくりマーク

 


ちなみに目標はこちら!

体重だけじゃなくて、

筋肉質でしなやかな体を目指してますラブ


 

 

ファスティングに十数万、

ダイエット器具に十数万、

ダイエット食品に数万、

 

こんなにダイエットにお金をかけていた私、

その前に出会いたかったわ泣き笑い

 

ちなみに、パーソナルジムにも通ったんですよ!

その時は痩せたんです。

家族にも痩せたねって言われて、

ただ、、、、続かないよね。

あの時同時に始めた4人もみんなジム辞めちゃったし。

 

 

ということで、

健康やダイエット、

アンチエイチングにお悩みの方は

一度受けてみることをお勧めします!

 


ちなみに、受ける時は

「せりまりこ」の紹介です!

と言ってくれてもいいのだけれど、

特に特典はありません笑


あるとすれば、私と一緒に綺麗になれます飛び出すハート

 一緒に綺麗になりましょう!



私が受けた方のインスタはこちら!

今まさにセッション受ける方を募集されてますニコニコ

 私は「きよさん」と呼んでますおねがい

 


鹿児島の方でセッションを受けた方は

一緒にダイエット報告したいなぁ。。。

リアルであったりして❤️

 


ママだって綺麗でいたい、

 


結婚したから、

子供がいるから、

と自分を後回しにしがちな

頑張り屋のお母さんが多すぎる看板持ち

 

母親業、妻業はすっごく大変!


でも、女性であることを楽しんで、

もっと自分を大切にして

綺麗なママでありたいなぁラブ

 



そんな仲間募集中指差し飛び出すハート

 

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きっと伝えたい人が

このブログを見ることはないけれど、


叫ばせて。

 

 


もっと

自分を幸せにしてあげてー!

他人より自分を見てあげてー!



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心から喜びを感じて楽しいことに
時間をさけばいいよ🎵
 
他人のやること言うことに左右されない、
自分軸を見つけたら幸せになれるよん🎵

 

 

 

もし誰かと比べたり、

誰かを批判したり、

他人軸で生きてる人がいたら、



自分軸で生きてる人の側で

どんな思考か、どんなことやってるか

聞いたらいいよブルー音符

 

 

以上びっくりマーク



 今日も残り半日

素敵な時間になりますようにハート





PS

3ヶ月連続で参加した

願望拡大ワークショップで

すっごい刺激をもらって、

 

たくさんの人に知って欲しいから

改めてブログに書きます看板持ち

 

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明日死ぬかのように生きろ
永遠に生きるかのように学べ
 

大好きな言葉の一つ
 

アジアの中でも日本の大人は
特に学ばないんですってキョロキョロ

尊敬する竹花さんが言ってました
 

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今日は息子が午前中のおやつにクッキーを作ってくれて、

 

午後のおやつにオムライス(小さめ)を作ってくれました愛ラブ

 

 

 

さて、本題に入りますが

大人になってする勉強って楽しいですよね。

 

 

子供の時はあんなに嫌いだったのに

 

 

なぜ大人になって楽しいのかって

 

 

 

それは

自分が好きな事が勉強できるからニコニコ

 

 

 

性教育から始まり、

いろいろな分野を学ぶ事で

子供に渡せる知識が全然違うと言うことに気づいた飛び出すハート

 

 

性教育もまだまだみんなが当たり前にやってるわけじゃないけど、鹿児島に少しづつ学ぶことの大切さに気づくママさんが増えてきてる!

 

 

めちゃくちゃ嬉しいこと照れガーベラ

 

 

 

今は少し前から始めたWEBデザインの勉強が

最高に楽しい!

 

HPを自分で作りたい!

という願望までもう少しラブ

 

 

 


 さて、今日も1日お疲れ様でしたウインク

 

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食べるのが大好きすぎて、
晩年ダイエッターやってます笑い泣き

 

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ランチは平日しかしてないお店も多いので、

平日にたまにランチに行ける事はとってもありがたい☺️

 

 

今日は「風の丘のフィオレンティーナ」に初めて行ってきました!

 




お客様も多く賑わっていましたおねがい

 マダムが多かった印象✨

 

日替わりパスタはサラダバーとスープがついてますおねがい

映える盛り付けじゃなくてごめんなさい泣き笑い





サラダバーには、ドリアもあって自由に食べられます

 

 今日の日替わりは

エビとベーコンの🦐🥓クリームパスタ



 

パスタの他にもドリアやバーガー系の物もありましたニコニコ

 

 

 

食べ物って本当に幸せをくれますよね。

私は食べる事が大好きなので、

少量でもいいものを食べたいですニコニコ飛び出すハート

 

 お店から桜島も見えましたよ😊🧡🙌🏻


さぁ、これで午後のお仕事も頑張れますびっくりマーク

 

 

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毎月このお話会に行くと
 
わくわくドキドキするおねがい

もっともっとこの人のお話を聞きたい!
人生に願望に制限なんてないんだーーー!
 
 
そんなふうに思わせてくれる生き方、見てみたくない?

 

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最近リピートしてる会のスピーカーがこんなことをおっしゃっていた。



 

本当に心から嬉しい時、

喜びを感じた時って、


ぴょんっ!

って体が浮くじゃん?


 

 


そんな経験をしたのはいつだろうか?

と振り返った時、思い出した。


 

ーーーーーーーーー

新卒で入った会社の先輩に恋してた時の事。

転勤する前にメアドを交換して、

ガラケー時代だったから赤外線通信だった。

 


引っ越した後、

メールしたくて1時間ほど悩んで作ったメールの送信ボタンを押すのにドキドキした。

 

 

メールの返信が来たときは、

喜びが抑えられず、飛び跳ねてベットにダイブしていたことをチュー

 


跳ねてた。

ぴょんっ!

いや、

ぴよ〜〜〜ん飛び出すハートって跳ねてた

 


青春ですね笑

 

 

 

 

結婚して、家庭を持って、

家族が増えて、役割が増えて、

 

 

お母さんだから、

妻だから、

嫁だから、

 

 


みんなは、

世間では、

一般的には、

 

 

 

そんな言葉に囚われて、

たくさんの願望を押し殺してきた。

 

ママになって

〈 ぴょんと飛び跳ねるほどの喜び 〉を選択できなくなっているのかもしれない真顔

 

 

本当に私の細胞が喜ぶ事ってなんだろう?

ぴょんって!思わず跳ねちゃう事ってなんだろう?

を考えさせられた2時間半スター

 

 

 

 

願望は全て全ドリできるよっ!

って軽やかに伝えてくださるんだけど、

 

 

いやいやいや、

とはいえ〜、

 


お金がないと無理でしょ!

時間がないと無理でしょ!

仕事があるから無理でしょ!

子供が小さいから無理でしょ!

夫が反対するから無理でしょ!

 

 

って少しでも思ってる方がいたら、一度

参加することを強くお勧めする。

 

制限をかけてるのは全て自分ってことに気づける


参加はこちらからラブ

 

 

さて、今日も1日楽しみましょうウインク

 

 

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性教育に対して
恥ずかしいって思ってる人に
 
一言。
 
 
 
なーに想像してんのっ🎵爆  笑
 

 

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先日鹿児島市内の小学校様で、

性教育のお話会させていただきました。

 

 

開始まで少し時間があったので、

ご参加の皆様と性教育についてお話しさせていただくと、

 

 

「我が家では初潮の経血が真っ赤ではない事伝えてます!」

「プライベートゾーンの話をしてます🎵」

と、性教育を積極的に後家庭に取り入れられてる保護者様が多くとっても嬉しく思いました照れ

 

 

お話し中、頻繁に性の単語を発していたワタクシ。

 

理由は明確。

参加者の中に男性がいなかったから笑い泣き

 

 

今までは、校長先生、教頭先生、男性担当の方、パパさん、が同席していた性教育のお話会でしたが、今回はお母様たちだけだったのですニコニコ

 

 

お話会の後も。

質問もしてくださり、終わった後は持参した性教育の本を興味深く見てくださる方もいらっしゃり、

 

また、福祉に携わるお仕事の方から具体的な相談もしてくださり、性教育はもっともっと多くの人に知っていただきたい分野だなと改めて感じさせていただきましたおねがい

 

 

今回は、どなたかの紹介ではなく、私のインスタを見てご担当の方から連絡をいただくという、SNSの可能性も感じさせていただきニコニコ

 

本当にご縁に感謝でいっぱいです。

 

 

ありがとうございました飛び出すハート

 

 

性教育の人気記事

 

 

 

 

 
 

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昨日、数年前に一緒に仕事をした方と
ランチに行きました。
 



働いた期間はたった3ヶ月。
 
短い間だったけれど、
 
やはり波長が会う人や
尊敬できる人には会いたくなるし、
相手もそう思ってくれてる事が嬉しい

 

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1ヶ月前以上から約束をして、

映画andランチデート

 

 

見た映画はサイレントラブ。



 




ランチはイタリアンパスタ

天文館の「路のcafe」


牡蠣のクリームパスタ✨

とっても美味しかったです。



 

 



年齢は10歳程年上の方だけど、

趣味や気が合えば年齢なんて関係なく、

いろんな話題で大盛り上がり、

 

 

その中で、

鹿児島の男の話になった。

 

 

男尊女卑がすごいと言われる鹿児島。

飲み会の席で、男女に分かれるところや、

女が家事をして当たり前の文化にびっくりした。

 



2年前のとある集落の集まりで

「お茶汲みは女がやるもんだ」と豪語してる70歳のおじさんを、冷ややかな目で見ていたワタシ。

 

 



でも、これが全ての鹿児島男子に当てはまるわけではなく、出身地だけでそんなイメージを持たれる男の人も可哀想ちょっと不満

 

 


現に、私の友人の鹿児島出身の旦那様は、

朝から朝食を作ってくれて、家族ファースト、奥さんは専業主婦でゆったり子育てをしていて、とっても幸せだそう照れ飛び出すハート

 

 

 

一緒にランチした方は

結婚して離婚して再婚して、

人間関係でも色々な経験をしたお姉様ニコニコ

尊敬するお年様がこんなことをおっしゃってた



「鹿児島の男は亭主関白が多いけど、

結局育った環境(親)が大きいよね。」


 


・母親が家事の全てをやる家はそれが当たり前になっちゃうし。

・仕事が辛い、大変、と言う父親を見てたら仕事に希望なんてなくなる。



そこで、自分の意思を持てたらいいし、言えたらいいけど。。。



環境や価値観(同調圧力的なものが)それをさせにくくしてる気がする。





親の在り方が子供に与える影響って想像以上。


親の世界観が子供の世界観を作る

というナリ心理学の言葉が最近私の心を一番揺るがした言葉。

 

子育てで悩んでる方は

ぜひこの方のインスタめちゃくちゃ為になります指差し

ナリ心理学

 

 

改めて、

親である私が見てる世界観、見せる世界観は最良でありたいなと思った。

 

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節分とかクリスマスなどのイベントを
いつからか


「経済活性の為の。。。」




内心はそんな事を思いながら、
 

一方で子供達と一緒に楽しめる時間でもある事をありがたく思い、今回は、恵方巻きも買わず(手作りし)、豆も買わず(だって食べないから)、


お面で楽しんだ我が家です。

 

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少しだけ真面目な話をすると、



こう言うイベントの時、スーパーなどのお店は在庫を切らさないように大量に仕入れて、売れ残りそうだったら、叩き売りをしてそれでも売れなかったら




廃棄になるのですよ。

 

 


毎年そんなニュースを見る中で、

それが毎年当たり前に繰り返される状況に

疑問を持つ人がどれだけいるだろうか?

 


この行為が、

私たちや地球にやさしい行為だと思いますか?

 

 

楽しいイベントやそれを作る側は、

お客さまの為にと思って最善を尽くしているのだろうけれど、

 

少し高くても、

良質の材料を使って体にいいものを、

廃棄にならない数量を作る。

 


そんな作り手から

物は買いたいなと常々思っている。

 

 

最近、農業体験に行ったから

作り手側の苦労を見て体験したからかなニコニコ

 

 

 

今日も素敵な1日を照れ

 

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1ヶ月以上前から
この日を楽しみにしてた照れ
 
ビジョンボードというものに出会って2年。

 今日は鹿児島に住む4人のワーママで

ビジョンボード作りをしました!

 

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ビジョンボードとは。。。

自身のかなえたい夢や希望、目標を可視化し、一つのボードにまとめたもので、大きな夢や理想の状況と関連するイラスト、写真、画像などを切り取り、ボードに貼り付けるもの)

 

 

よく目にする場所に掲げることで、

自身の夢や理想がかないやすくなるといわれてます!看板持ち

 

 

これまで何度か作ってきたけれど、

今回は2024年バージョン!を作りますプンプン

 


1年にかなえたい願望を詰め込みます!

(まだ作成中)

 


途中経過をチラ見せ⇩

 

 

①今年は花や観葉植物に囲まれた生活をする


②理想の体に近づけるように筋トレをする!


③九州の学び仲間で集まってパーティーをする!


④子供達とクッキング教室に行く!


⑤7月と来年の1月にあるセミナーに行く!


⑥グランピングに行く!

 

 


もう、①はできていて、

もっと多くの花や観葉植物に囲まれたいガーベラ

 

③はビジョンボード作成中に「5月までに絶対会いましょう!」となったので、半分叶ったようなもの🤩

 

④はビジョンボード作成後に、予約済み!

 


こうやって願望を明確にすると行動に移しやすくなって、結果願望が叶うという仕組み。

 

 


願望も仕組み化指差し

 

 

 

 

 

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農業体験行ってきましたー!

 

 

 

やっぱり自然って最高!

子供達の笑顔も最高!

久しぶりの同級生との最高も最高!

 

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こういうイベントに誘ってくれるのもほんとうにありがたいこと飛び出すハート

 

仲良くしてくれる素敵な友達がいる息子も、私も、娘も幸せだなぁチュー

 

 

今回、農業体験イベントを農家さん👩‍🌾が企画してくださり、デコポン農家さん→ごぼう農家さん→金柑農家さんの順に3家族のお友達家族と参加してきました爆笑

 

 

 
デコポン農家さん

中学生男子も楽しそうに収穫中✂️

大きなデコポンを見つけると嬉しそうだったニコニコ

 

 

娘の顔ほどの大きさのものも飛び出すハート

 

ビニールハウスの中にたくさんのデコポンの木。

一つの木になる実の量もすごくたくさんでびっくりびっくりマーク

 (写真はちょうど実が見えないけど笑い泣き)

 

試食で、『せとか』というみかんを食べたのですが、あまりの美味しさにびっくりびっくり

 

娘がほぼ独り占めして食べておりました。

 

 

 

 lunch

そのあとは都井岬にある民宿で皆さんと一緒にランチをよだれ

 

お子様ランチもあったよ!

 

娘は刺身定食。

 

息子はエビフライ定食!私はフライ定食!(写真はフライ定食)

 

 

お腹が満たされた後は見晴らしの良い場所へビックリマーク

行く途中にお馬さんが近寄ってきて、

 

あれあれ?

近寄ってくるぞ驚き

 

なんとびっくりマークはてなマーク

車の前で止まってしまいしばらく固まっておりました。

 

 

 

 展望台

展望場所にはクレープ屋さんがあり、

このクレープがとっても美味しかったのです!

チョコレートアイスではなく、チョコレートクリームおねがい

 

お馬さんのお顔も可愛いですよねキューン

お友達のお子さんが気づいたんだけど、

クッキーをよく見ると

 

ニコちゃんマークラブ

こういうところに気づく子供の感性ってステキっ!

 

 次は〜!

 

 ごぼう農家さん!

ごぼうって収穫するのすっごく大変だった笑い泣き

無理に引っ張ると途中で折れちゃうし(息子3本くらい折ってた真顔ごめんなさい)

 

 

 

 

農家さんがこうやって手作業で収穫していると思うと感謝でいっぱいおねがい

 

 

最後は〜

 

 金柑農家さん

農協さんで「たまたま」という品種で販売されているそうで、一定の規格と質をクリアしたものは

1Kg 10万以上で取引されているとかびっくり

 

 

今回は1キロとってもお安い価格で提供してくださいましたニコニコ

ありがとうございました!

 

 

 

とにかく、1日本当に充実した楽しい時間が過ごせましたニコニコ

 

今回体験させていただいた農家さんの皆さんは土壌改良剤を使っており

農薬や化学肥料に頼らない農業をされていらっしゃるそうですびっくり

 

予防医学やいろんな学びをする中で、口にするものにこだわりつつある我が家。

これも引き寄せ照れ

 

ステキな出会いをありがとうございました看板持ち

最後に農家さんのインスタをご紹介!

 

農業体験でお世話になった農家さんのインスタはこちら照れ



土壌改良剤(武田農園さん)🧑‍🌾

デコポン農家さん(石上農園さん)🍊

ごぼう農家さん(ゆうちゃんのいもさん)🍠

 

 

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