自分を大切に扱う事を許す

更年期症状は

辛い

誰にも会いたくなかったり

頭痛

腰痛

肩こり

イライラ

などなど

これまで頑張って来た自分

子どもたちの成長

親の介護

夫

更年期世代は

自分以外を

優先する生活

今まで

自分を無視したわけではないけど

みんなのために

頑張って来た

更年期世代は

自分を大切にする時期

沢山サボってもいいこと

何も出来なくてもいいこと

まずは

自分に安心を

与えて

自分の好きなこと

少しずつ

見つけて

少しずつでも

とにかく

自分を大切に扱ってみる

お読みいただき

ありがとうございます♡