やる気のない土曜日は手作りベーコンのカルボナーラに決まり！＆蓮根のきんぴらの腸活サラダ

やる気のない土曜日です

朝は8時起床

（子ども達は7時くらいから起きてる）

ダラダラ朝ごはん作って食べて

子ども達の靴洗って

洗濯機で時短！靴洗いの新発想 ズックリーンネット

これムッチャええで

今までゴシゴシしてたの

ホンマに頑張ってたなって思うわ

布団でも洗おうかと思ってたら

雨予報やとわかってやめて

近くの公園で

ポケモンの卵産まれるってことで

ちょっと散歩がてら行って

ちょっとPC作業して

昼ご飯どっか食べに行く〜？ってゆってたら

雨降ってきて

いつも通りシリアルにして

今日は自分達で調合させたよ

昼からアメブロ書いてたら

眠くなって

ソファで座りながら寝てて

口開けて寝てたら子ども達に絡まれて

ポケモンGO開いたら

もうすぐ卵から産まれるって

（そればっか）

僕ちゃんが

「この卵はアルセウスだよ」

って言うもんで

3人でチャリ漕いで現地へ

エンティやった

こん時に

夕飯どうしよっかなぁって考えてて

カルボナーラにしよって思いついたもんで

駅前にオープンしたパン屋でバゲット買って

牛乳飲みたいっていうもんで

牛乳買って帰ってきたわけだよ

ウチ

牛乳は基本飲まへんし使わへんけど

子どもが飲みたいって言ったら買うんよ

ちなみに

給食の牛乳もストップしとります

その辺の話聴きたい人は

ご連絡くだされ

そんなこんなでさ

夕飯

いつもより1時間半遅くスタートしたわ

4月27日（土）

・手作りベーコンのカルボナーラ

・蓮根のきんぴらの腸活サラダ

・バゲットwith塩オリーブオイル

・お味噌汁（茄子、小松菜、玉ねぎ）

・サプリ（ビタミン、ミネラル、レシチン、カルシウム）

・牛乳

・買ったパン

野菜が少ないなって思ったら

サプリいれるんよ

★正規品★アムウェイ ニュートリキッズ トリプルバランス(60粒×2)

・レシチン

・カルシウム

はできるだけ毎日摂らせるようにはしてる

アムウェイ　ニュートリライト　ハニー・E・レシ（チュアブル）110粒　Amway　賞味期限：半年以上　☆お得な2個セットもございます☆　サプリメント

Amway アムウェイ ニュートリライト カル・D（チュアブル） 75粒 A4269J

・レシチン

は

子ども達の脳みその脂の為に摂ってるけど

大人やったら

脂っこい食事する時に一緒に摂ると

脂を包み込んでくれるで

卵黄だけ使うの嫌やったのと

生クリームがあったから使いたかったもんで

こちら参考にしたよ

濃厚な味わい！ カルボナーラのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN

・スパゲッティ

はさ

最近

「加熱せんでもええねんで」

って聞いて実験

・スパゲッティ

が浸るくらいの

・浄水

を沸騰させたら火を止めて

・スパゲッティ

入れたら表示の時間漬けとくだけ

らしい

表示が9分になってたから

7分にしたよ

7分後…

ちょっと芯あるなぁ〜

ちゃんと9分にした方がよかったかなぁ

弱火（IR3）で3分追加したら

モッチモチになったわ

・手作りベーコン

登場

うまいんだよぉ〜

『リベンジの手作りベーコン成功！！キャベツとのパスタがおいしすぎた☆凍り豆腐と野菜の炒め物も美味』

美味かった

サラダどうしよっかなぁ

で

・蓮根

・人参

できんぴら作ろうと

それをポテトサラダに混ぜてもいい

けど…

そしたら糖質祭りになるな

そしたら…

腸活か

・醤油　大さじ1

・みりん　大さじ1

入れて気づく

この子忘れてた

入れてあげよう

追加で入れたから味薄いかなぁおもて

・白だし　小さじ1

足したよ

・切り干し大根

・ひじき

は付近でギューっと絞って

・ごま油

で軽く炒めるか蒸すかしとく

搾り汁は味噌汁に入れていただきます

こうやっとくと好きな量使って使えるから

常備菜になるね

卵焼きにしてもいいし

ポテサラにしてもいいし

ご飯に混ぜても美味しい

今回は

・マヨネーズ

・ゴマだれ

混ぜた

からの

・追いゴマ

最近ごまの話を聞いてさ

今から書くと長くなるから

また今度書くわ

（いつ書くねん）