ご訪問ありがとうございます*.ˬ.))
カラダを動かすことが大好き💜
セラピストの麻理子です🌿
おはようございます！
今日は恵の雨ですね〜☔️
体感温度が低いのでお身体冷えないようにしたいですね
最近ね、
じわじわと感じていたことがあるんです。
それは自分の体型が実は
1人目出産時よりも10キロほど体重が増えて、
見るからにたくましくなっていること
以前に勤めていたエステサロンでお客様が良くおっしゃっていた
゛○年で気づいたら10キロ増えとったわ〜゛
というフレーズ。
当時20代前半の独身の私にはそのことばの意味がそこまで理解できずにいましたが
3人出産し、アラフォーになった今。
だいぶ痛感しております
（今やったらお客様の氣持ちめちゃくちゃわかる）
もうねピタッとしてない服きてても
たくましいのがわかるから
何着ても決まらないんですよね。
習い事のジャズダンスしてても
1人動きが重たいんです。
肩周り、腰回り
滞っているのが見てからわかる、、
なのでここで決意表明
7月の自分の誕生日までにまずはワンサイズ腰回りを引き締める💪✨
脂肪の塊がデニムにのってるbeforeーの写真をとってるので痩せたらafterーと共に公開しようかな笑
食生活はもちろん、
ピラティスやヨガ🧘♀️で引き締めようと思います✨
こないだ２回目を体験した
エアリアルヨガも、床で行うヨガとまた違った良さがありおすすめです
スパイダーマンになった気分になるポーズでパシャリ🤳
ヨガ🧘♀️andピラティス仲間募集中です〜
一緒に心身共に綺麗目指しましょう
最後までお読みくださりありがとうございます！
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