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【兵庫県高砂市】
漢方黄土ヨモギ蒸し・吸玉・アロマリーディング／Kinal-chill space-(キナル)です𓂃🌿𓈒𓏸
こんばんわ！
インフルエンザ全国的に流行っているようですね。我が家の風邪ひきさんもようやく本調子が戻ってきて明日から少しずつ元の生活に戻れそうです😊
花粉も今年は多いとのことで、、
私は元々アレルギー体質なのでそこも今年は根本から解決できるよう、
食事なども改めて見直していこうと思います💪
（大好きなプーラビエさんのランチ。こんな薬膳ご飯が作れるのか理想🤤）
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食事もそうですが、
カラダってやったらやった分だけ変わるということを、体感しています。
というのも、
柔軟や筋トレを2月に入ってから継続しているのですが、
始めた時はカチカチで、関節も痛くて💦
ほんまに柔らかくなるんかな？
（筋トレに関しては）
筋肉なくてヘロヘロやしこれほんまにできるようなるんかな？
って思てたんです。
でもびっくり。
今３日目？で、初めできてなかった足開いてベタ〜がまあまあできるようになって
筋トレも、ほぼサボりながらやってたのが
だいたいついていけるようになったんです
（まだヨボヨボやけれども）
できなくても、
こつこつと自分のペースで続けていれば確実に成果はでてくるんだなぁと
自分のカラダが教えてくれました
継続は力なり。
まさにそうですね✨
かかげた目標はまたまだ先なので！！
今できることから確実にこなしていきたいと思います💪💜✨
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました！
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