ストレッチって大事

先週の週末食べ過ぎたまま、胃が重くなってそのまま何だか体が重い状況でした

足もかなりむくんでて…

帰って疲れてもう体をほぐす気力もない状態でしたが、そこを頑張ってストレッチしてあげると違いますね

昨日の成果は、今朝現れてました。

２０代前半は、あまりむくみとか意識しなかったけど、最近わかるようになりました

うまく、自分の体と付き合っていくべきだということを顕著に感じました。

この夏も頑張って乗り切ろ～う

あと今年は、ゴルフまずは打ちっ放しに挑戦しよ

まりこまち