こんにちわ
まりりんです
昨日は
ただいま学習中
コーチングの
Zoom講義でした
2時間の講義が
あっという間！
4月の頭の
集合研修で
コーチの基本中の基本
”アドバイスをしない
相手の話を
じっくり聞く”
という事が全く出来ず涙
”入り口はあっても
出口はない”
というコーチの奥深さに
撃沈したわたし
Zoom講義の
雑談タイムで
ご一緒した履修生さんに
”あ〜の〜
なんでコーチングに
興味持ったんすかあ？”
とマヌケな質問しましたら
そのお方
中学校の
保健室の先生で
（看護師さん？）
保健室に来る
学生たちと雑談
する時に
コーチングを
使って悩みを
聞いてあげるのが
楽しいそうです
あらま〜
素敵ですね〜❤️
中学生って
多感だから
大人のちょっとした
励ましの一言で
元気になって
ずっとそれを
覚えているもんです
その方
きっと学生から
とても慕われている
素敵な保健室の先生
なのでしょうね〜
”まだ始めた
ばかりじゃないですか
そのうち楽しくなりますよ”
と励ましの
お言葉をいただきました
わーい
Zoom講義では
どんな質問をしたら良いか
ということを中心に勉強
クライアントが
すでに持っている
答えを引き出すような
質問集の仕方を
学んだのですが
一番効果的なのは
実際お友達や知り合いを
コーチングして
とにかく
場数をこなすこと
しかーし
わたしのように
質問が出てこない初心者は
ぬいぐるみを
コーチにして
ぬいぐるみに
話しかけながら
セルフコーチング
すなわち
自分でコーチと
クライアント
一人二役やって
練習するのも効果的と
薫さんからアドバイス
＊家族がいる時にやると
頭おかしくなったと
思われるので注意
実際声に出して
コーチ役も
クライアント役も
やるので
リアル感があり
勉強になりそう！
早速
この子をコーチ役に🎵
ベビーヨーダのグログー君
自分で自分をコーチング
してみました
テーマ：
酒飲むのは
週末だけにする
何度同じことやってんのか
自分で自分を突っ込む
4度目の仏
まずは
現状はどうなのかを探り
次にどうなりたいか
目標を設定
そして現状と
目標のギャップを
目の前に叩きつけ
あいや〜
道は遠い〜と
ガックリしたところで
目標達成のために
行動計画をしていく
このセッションで
何を明確にしたいのか
今どれくらい飲んじゃうのか
週末ドリンカーに
なった時得られるもの
理想はどんな状態よ？byコーチ
などなど
自分で自分を
コーチングして行きます
書き出しもいいけど
声に出しすというのも
頭に入るし
喋る練習にもなる
わたしはこちらの方が
楽しんで出来ますね🎵
何事も
楽しんでやるのが
一番ですね
NOTEやってます
